• Your health is in your hands

  • Every sigh gives us life, every movement gives us a soul.

  • What is practice?

    Everyone at least once in their lives heard the word "yoga". But will everyone be able to explain what it is? Yoga is an amazing practice that has come to the world from mysterious India, which brings health to the body and soul of man. Yoga will teach you how to breathe and relax properly, put blood pressure in order, and help you forget about insomnia. One of the most popular poses is Vrikshasana (tree pose). One of the most popular postures is Vrikshasana (tree pose). If we talk about yoga in the full meaning of this word, then this is a special way of life, helping to achieve enlightenment. This is the oldest philosophical teaching about the essence of human life. Anyone who decides to seriously engage in yoga, should realize that life under the new canons will require a lot of time for this serious hobby, it will be necessary to give up some of the benefits of civilization. Yoga will make you rethink your life principles and habits. It will require an immediate rejection of all the harmful, the bad. Man must instill control over his feelings, acquire mental and physical balance. Independence from one's feelings, the ability to meditate and fully concentrate one's attention leads to the achievement of the perfection of the human soul. If you take yoga as a set of asanas (special poses), then it will become just gymnastics, nothing more. But the desired effect will not bring. In this case, yoga is a complex of various exercises for improving health, normalizing the work of individual organs, forming a perfect figure.

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  • Sobre nuestro producto

Yoga Gym es para cualquier adicto a la aptitud que esté listo para salir de la cinta de correr, cualquier yogui que esté listo para tirar los palitos de incienso y cualquiera que esté listo para comenzar un plan de acondicionamiento físico que lo hará fuerte, flexible y saludable. Este libro pone fin a la noción obsoleta de que el yoga se trata de sentarse alrededor de om-ing. Aquí está la verdad: el yoga te hace fuerte. También te hace flexible, más delgado, más saludable y te ayudará a tener una forma increíble. De hecho, el yoga es el único ejercicio cuya investigación ha demostrado que aumenta su metabolismo, mejora la fuerza muscular, aumenta la confianza en el cuerpo, aumenta la energía, revierte los efectos del estrés y realiza cambios positivos en la neurofisiología del cuerpo.

Sin membresía de gimnasio cara. Sin equipo de ejercicio elegante. No hay instructores de clase de ejercicios de gritos, gurús de la predicación, o entrenadores personales demasiado caros. Yoga Gym utiliza el cuerpo como una mancuerna activa, viva y en movimiento. Los entrenamientos de yoga corporal total combinan posturas de yoga tradicionales con técnicas de entrenamiento dinámico para apuntar a todos los principales grupos musculares. Cada postura y ejercicio de yoga se acompaña de instrucciones claras y fotografías que ilustran la forma y la técnica adecuadas.

Tanto si eres un fanático del yoga, un aficionado regular al gimnasio, un atleta olímpico o un novato en ejercicio, Yoga Gym te ofrece una forma totalmente nueva de ejercitarse. Al elegir entre más de 150 posturas y ejercicios o seguir el plan de 28 días y entrenar solo cuatro veces a la semana, Yoga Gym te brinda el entrenamiento, el régimen alimenticio y las herramientas de motivación para esculpir un cuerpo fuerte y construir una mente fuerte.